一番気に入ったことば「3コラムテクニック」 アンガーマネジメントについて色々学ぶ中で、全体像が見えてきました。 アンガーマネジメントには、基盤とする理論や方法、プログラム等が複数あること。 心理学、心理療法を元にしたものでもいくつかの種類があ…
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