たいやきさんは本を読む

臨床心理士・公認心理師の読書ブログ

2022-10-10から1日間の記事一覧

(545冊目)ロナルドT.ポッターエフロン他著、藤野京子(監訳)、『アンガーマネジメント11の方法 怒りを上手に解消しよう』☆☆☆

一番気に入ったことば「気持ちを感じなさい。行動を選びなさい」 怒りのスタイルは11分類ありますが、さらに大きい項目だと、「隠された怒りスタイル」「爆発的な怒りスタイル」「慢性的な怒りスタイル」の3つにまとめられるみたいです。 どうも海外テキスト…