だいえっとものろーぐ

EMSマシンとやらを購入してみました。


一日目はおそるおそる…(レベル1)


二日目は気持ちいいかも…(レベル3)


三日目はちょっと物足りなくなりレベル5に!(10段階)


四日目。おお!筋肉痛になった!


効いてるみたい。


お酒を飲むのを10月からは制限し、食べる量も減らします。


3ヶ月後に2キロ減が目標です。