一番気に入ったことば「適応的認知」 ネガティブ・シンキングではなく、ポジティブ・シンキングでもなく、適応的認知が大切。 客観的な思考をすることで、自分にとって辛くないし対人関係でも適切な対処ができるようになる、かもしれない。 この本は軽度のう…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
![はてなブックマーク - 昨日読了[３５３冊目]福井至・貝谷久宜(監修)『図解 やさしくわかる認知行動療法』☆☆☆☆☆](https://b.hatena.ne.jp/entry/image/https://ankotaiyaki.hatenablog.com/entry/20130824/1377369325)
